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中国古典舞-有哪些要训练的基本功

中国古典舞-有哪些要训练的基本功          中国古典舞是在继承古代传统舞蹈的基础之上,以戏曲武术等民族审美规律为基础,当代人建构的具有典雅、民族风格情趣的舞种。   要训练的基本功提高腰部柔韧性,就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习。   要训练的基本功涮腰,以腰骶部为中心,在同一平面上,整个上身作前旁后旁的划圆运动。   要训练的基本功双腿重心“下腰”,分双腿重心前下腰,双腿重心后下腰和旁腰的练习。   要训练的基本功单腿重心“下腰”,分单腿重心前下腰,单腿重心后下腰,单腿跪下腰。   要训练的基本功姿态斜腰,丁字步准备,动力腿伸直,绷脚擦地,脚尖点地。同时,主力腿半蹲,重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位,收紧腹肌,上身以胸椎为转动轴,向有侧转动,向后平躺,眼看右手指尖方向。    
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