戏曲表演做功十技眼法2

戏曲眼法训练是非常讲究而多方面的。它包括了眼部肌肉、眼帘、眉宇之间及口形变化相衬的密切配合等方面的训练。但往往有的学习者，认为自己的眼睛长得既大又漂亮，谁的眼睛都会动，眼法是个可练可不练的功。这是不对的，从实践中证明，不经过一定的严格训练和苦练，在表演上是达不到形与神合的要求的。我个人在从事演员和教学的工作中，以舞台上常用的眼法和演员所需的眼法基础训练，总结了一套训练方法，通过实践的检验，这套训练还是有一定效果的，所以把这套眼法训练做为了身段表演训练中的一个单项。 眼法的基本训练可分为两个步骤：一是通过动力定型过程，提高眼部运动的能力；二是基本眼法的运用。均以旦角为例，以下分别说明。

第一节 眼睛的基本程式动作训练

此项的各种训练，虽是提高眼睛运动能力的训练，同时也是表演上常用的眼法。

左右转动

准备姿势：面部沉静而自然放松，嘴要微闭，双目平视正前方。随即双目向左看，顺势双目由左向右看。如此不停的连续练习。

提要：

1. 练习时，要先从慢动作开始，逐渐再把动作加快。

2. 双目的左右转动要像穿梭一样，左右平扫，眼帘不能下垂，头不准动。

3. 初练习时，由于眼睛的快速转动，会出现头昏的感觉，这是眼球的韧带有所疲劳所致，这没有什么关系，休息一下就会好的。