舞蹈操练中呼吸的把握

　　舞蹈不仅是身体动作的艺术，而且是呼吸的艺术。如不美观没有呼吸的配合，舞蹈动作会显得机械、无神且缺乏传染力。那么对于舞蹈如斯主要的呼吸事实是若何的一种行为呢？各民族舞蹈中的呼吸又有什么特点呢？ 

　　年夜现代心理学的常识中我们可以知道，呼吸是一种行为。呼吸的本色，是有机体与外界情形之间的气体交流。吸气时胸廓向各方面扩年夜，呼气时则缩小。由此可见，呼吸直接赖以胸廓的转变。年夜狭义上讲，舞蹈中的呼吸应称之为艺术呼吸。艺术呼吸是在自然呼吸的基本上节制、措置、合理把握、运用呼吸，年夜心理的需求上升为理性的支配及其运用。使呼吸、韵律、气概达到高度完美的统一体。

　　呼吸给以人的是生命，给以舞蹈的是生命力。在古典舞中如斯，在现代舞中如斯，在民间舞中同样如斯。下面以朝鲜族舞蹈为例就民间舞中的呼吸特点做简单剖析。

　　快吸气、屏气、慢吸气；快呼气、屏气、慢呼气——朝鲜族民间舞蹈的呼吸特点

　　朝鲜族民间舞蹈的呼吸的运用最具有典型意义，气息的运用是朝鲜族舞蹈中的一年夜特点，也是一个很是主要的环节，它的动律与风味，内在美与舞姿美的融合，都是经由过程特有的节奏形式因为呼吸体例协调一致，以达到艺术升华的结不美观。我要谈到的朝鲜舞呼吸特点，是人们最常见的“古格里”节奏鼓点与舞蹈呼吸的配合。“古格里”年夜激情上默示含蓄、密意，节奏是平均而迟缓的，以气息的运用带膝部的屈伸和步法，并灌注贯注全身，有较着的连贯性，同时也组成舞姿造型的流督馔延续性。呼吸的运用则常在“起法儿”时有一个短促而有力的“起点”，而厥后的持续性则斗劲徐缓。例如朝鲜舞在动作时，凡是是先以下肢屈伸动作配和呼吸完成；筹备时在半蹲上，先快吸入半口吻，同时膝盖配合吸气向上延长，然后呼吸瞬间搁浅。这种搁浅恰是朝鲜族舞蹈过程中特意放置的，一刹那的“煞住”的间歇中，把存留的后半口吻慢慢吸入，膝盖随之伸直；吐气时要求与呼气一样，膝盖弯曲快吐气、屏气、慢吐气。这种呼与吸的过程中往往会呈现出一种刚与柔、动与静的光鲜对比。恰是在由刚转柔，由悦耳静的瞬间，经常蕴涵着朝鲜族舞蹈那种令人神怡的“动中有静”的柔媚性格。