古典舞的练习系统身韵教学法

          任何一种练习都是隶属于某种舞蹈形式的需要的，任何一种舞蹈形式也必需有它自己的练习系统。身韵教学法即是古典舞的练习系统。
 
    古典舞是中华文化的根基精神——“神形兼备”的艺术浮现，而身韵教学法为古典舞供给了最焦点、最素质的“元素”，它将练习“身法”和陶冶“神韵”相连系，把“形、神、劲、律”作为古典舞动作元素，并将它们结为一体，在教学中要求动作达到振其形，摄其神、模其劲、顺其律，作为实现身韵教学的目的。身韵具有自身的系统性和练习要求，它练习学生“以神领形，以形传神”有着很高有艺术赏识价值。所以说，身韵课不单能独登时进行教学，而且成为整个中国古典舞教学诸环节的精髓和有机组成部门。
       身韵教学的最终目的不是为身韵而身韵，它的目的是要将身韵熔解在古典舞的一切舞姿和手艺技巧中，这一点集中默示在对节奏措置和舞蹈动作的毗连上，以及点线措置，舞蹈动势的衬着和表演者内在涵养等诸方面。
       如不美观说古典舞基训是一种练习手段，身韵则是权衡舞蹈动作的标尺。“如不美观把动作比做肌体，那么韵律就好比血液。血液遏制了流动，肌体就会僵死。”这个形象的例如，活跃地说了然动作与韵律的血肉关系，可以想象，如不美观古典舞贫窭韵律，那么动作、舞姿、组合必然会使人感应僵化而没有味道。所以，如不美观我们抓住了古典舞的韵律，使是找到了成长古典舞的根和源。年夜这个意义上讲，身韵不仅仅练习中国古典舞的气概、韵律及外部技巧等，年夜中还可以成长古典舞的毗连动作和舞蹈说话。

       在古典舞练习中，年夜头至尾，都贯串戴身韵操练中的一些元素，身韵在总结了戏曲、技击等传统艺术的动作纪律之基本上，确定了年夜腰为焦点，强调中段练习的主要性。而“提沉冲靠”等几个动律元素无论是对人体中段的肌肉或是呼吸，都各有其独到而分歧的练习价值。凸起地浮现了我们中华民族“中和之美”的美学原则。其具体默示为：

       强调对中段肌肉，尤其是后背肌肉的训两怪顺阔肌的强化，更是身韵元素在练习上的一年夜打破。而元素中的“含腆”年夜形态和规格上看比其它元素的幅要年夜。它的行为规模具有必然的延长性，而它的发力点首要就是背阔肌，当含腆交替行为配合扩年夜规模时，使背阔肌随之交替曲伸，一再地强化，达到背阔肌真正曲伸自如，能随意节制的目的，年夜而充实操作阔肌这一默示区域，增强了中段的默示力。

        在舞蹈中的呼吸分歧于糊口中的呼吸，在任何一个舞蹈动作傍边，呼吸都起着很主要的浸染，它与这些舞姿是相融在一路的。“提沉”作为练习的主要内容贯串始终，它是将自然气息艺术化的最简单、最直接的体例。提沉所带动的身体中段和头部的上下行为是呼吸与外部动作相配合的第一步，再配合以分歧的节奏及身体方位分歧转变。可以使学生逐渐对呼吸与身体的关系有了体验和熟悉，并把握呼吸与外部形态相连系的体例，赋予动作以生命力，形成古典舞所特有的神韵。身韵把动作动态与内在动作有机的连系起来，而且使身韵元素自身也达到了练习性、审美性和合用性的统一。