藏族舞蹈的特点、轨则、轨范、势铀仉技巧

　　“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各类类分歧藏舞的配合特点，或称为藏族舞蹈的五年夜元素，年夜而组成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。

　　这五年夜元素的形成，是同藏族人平易近的历史前提、社会轨制、风尚崇奉、地舆情形、出产体例、文化传统等有着慎密亲密联系的，是持久在人平易近群众中凝成的审美尺度。

　　藏族舞蹈中除上述共有的首要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最根基的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的配合纪律。在这种配合纪律的基本上发生掣髦种分歧的转变，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而组成分歧的舞蹈气概。

　　藏族舞蹈的轨范十分丰硕，年夜脚部动作上可归纳综合为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种根基轨范。

　　藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种转变。

　　藏舞中的技巧首要有：辗转、刨腿转、踢腿转、不美观谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身年夜蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。