舞韵心得

多年前的一个晚上，我在家里看电视,无目的地调着频道,《国际尺度舞年夜赛》映入眼帘.一对意年夜利的选手跟着悠扬的音乐翩然起舞，伴奏曲目是美国影片《年光倒流七十年》的主题音乐，舞i池中,他们舞步、音乐和联想融为了一体；如同思维穿越了时空位道，回到了自己及笄韶华的时代~~~~那一瞬间，我的心灵震颤了,原本舞蹈是可能经由过程人类形体行为表达音乐激情的一门艺术,昔时苦于生计和孩子的教育,没有时刻去进修这门艺术.

跟着社会的成长和时代的前进，国际尺度舞在我国也进入了飞速成长的时代。越来越多的人们熟悉到国标舞不单是小我素质培育的艺术种类，更是集赏识、介入、表演、艺术审美、小我素质培育于一身的舞蹈种类，对于身心健康成长和艺术培育都很主要。

国际尺度舞是在第二次世界年夜战竣事时，列国舞蹈学家汇集在英国，研究、综合、集成列国民族舞蹈气概规范出的舞蹈，富有艺术、娱乐和健身的成分。这种舞蹈包含的１０个舞种，节奏有快有慢，动作要求有的细腻温柔,有的则刚烈伸展，可以适合分歧春秋健身的需要。今朝有相当一部门中、老年人经由过程跳国标舞达到磨炼身体的目的。

国标舞蹈的音乐具有相对固定的气概和韵律，可是十种舞蹈各有特色，有的顿挫顿挫、坦荡爽朗轻快，令人热血沸腾；有的轻盈舒缓、浪漫美妙。做为公共性的体育勾当,要求相对而言要低一些,对于表演性而言,舞蹈对服饰要求十分讲究，以尽可能浮现男女之间分歧的形体特征，并在舞蹈中加以展示。舞姿、音乐和服饰三者相得益彰，相映成辉，缺一不成。

舞蹈以人体为工具，是在自然和社会中进行的；是激情世界的回味、瞻望和现状的默示；是人类智力的艺术升华。年夜舞蹈特征来看，舞者需要有极强的音乐的理解能力、极强的身体节制力和超常的“内模力”和感应感染力；需具有必然的激情逻辑或激情体验。舞蹈既是人类的一种心理勾当，又是一种人体美和艺术美的审美勾当。为舞蹈动觉上的体验，进行舞蹈功能上的练习，使人体获得更年夜的可塑性和默示张力。

　 今年一个偶然的机缘我也加入了一个业余舞蹈培训班 ,习舞半年多,经由死板的根基功练习,对体态的定位、肌肉状况的拉申、骨骼的位置等磨炼逐渐达到了健身的目的.因为, 第一:静态尚罾υ姿造型来历于舞蹈动觉的调控；第二，协调性、韵律感、延长感来历于舞蹈动觉中的动态.经由过程辛勤的汗水,不竭地战胜自己的错误谬误，获得新的收成，使自己加倍充实，舞蹈手艺也到了提高.

我深感经由过程习舞提高了自己的涵养。性格也开畅了，进取欢愉始终伴跟着我，形成了一种气质.而忌怒，忌狂，更是四十多岁女人们不成缺傲幽涵养.更主要的是经由过程习舞获得了健康的体魄。