平衡及头部位置。

　在整个体重中头部重量占年夜的比例，而且是在身体最高处，很轻易动弹，如不美观想如顶尖舞者般，节制你的平衡在一公分以内，关头是当你动弹你的托目时，不要与你的轨范同步抛出头部。

　年夜部门头部的重量都在颈部中心轴之前，如不美观你让头部看来直直往前，那年夜部门的重量会送到你的重力线（center of gravity）之前，它会致使你头部重量的相对平衡凸起臀部或倾斜到向你的舞伴，这两种现象都欠好，如不美观你将头部稍微放在—侧，则头部的重量将会在你的脚上，是以较不需要把身体或姿势变形，以求头部的重量的相对平衡。

　试著和你的舞伴作以下的操练：在闭式舞姿下，两人相对，手臂向外，向前维持一种凸背的姿势（让脊资ё仝结构上是留最後的部门）。以一种不互相接触的体例试著指导舞伴，连结手臂向外然後轻轻往前移，往上移，它可练习不依靠手臂做移动并连结适当的架势。它可用在华尔滋，如不美观你真的够好的话，还可以指导快三步。你马上可以感应感染到彼此的平衡有多主要，尤其当女士移动她的托目时。

注重：为了适当的移动及架势，你必需维持一种向前的平衡（ Forward Poise）。