炎炎夏日，有些人常感应焦躁，疲钝无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”，若何才能解脱“苦夏”的困扰？
其实，解脱“苦夏”的最好体例是自我调剂与保健，可年夜以下几方面进行调剂。
心理调节
在炎热的夏日，年夜约有16％的人会呈现情感和行为异常，出格是中老年人。医学上称之为“夏日激情障碍”，其默示为：情感焦躁，爱发脾性；心境欠安；行为怪僻
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八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
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百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
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西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话体系表（道教）
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那边来了了一个黑大汉，头上插着两把大蒲扇，走一步扇一扇。 （打一动物）
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祖宗留下一座桥，一边多来一边少，少的要比多的多，多的反比少的少。 （打一老式物件）
光棍 （打二字称谓）
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