一．吸一口气，（不要马上呼出）用手按摩颈部，在按摩的同时，把气慢慢呼出。
（作用：颈部因气息运行而连带口腔及喉咙得到润泽，按摩更令僵硬的颈部软化；有助恢复声带弹性和慢少声带疲劳。）
二
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话中的五帝与五神
一龙生九子,九子各不同
羊城的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
兖州争霸：曹操的崛起之路
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
水仙花的传说
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
曹操初入仕：五色棒打权贵
少年曹操：洛阳街头的小霸王
捞 （打成语一）
画地为牢 （打一成语）
守岁 （打《孟子》一句）
有一有个鸡蛋跑到了山东，怎么样？
叮叮嘱嘱，急忙赶路，不及穿着衣服，将肚里的事情，给人家看破。 （打一物）
山东有雨 （打字一）
绝色已随江水尽，鸳鸯却入黄粱来 （古书）
本来面目·徐妃格 （打省简称二）
舌长，肚大，吃啥，吐啥。 （打一物）
温酒斩华雄 （打离合字）
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