一．吸一口气，（不要马上呼出）用手按摩颈部，在按摩的同时，把气慢慢呼出。
（作用：颈部因气息运行而连带口腔及喉咙得到润泽，按摩更令僵硬的颈部软化；有助恢复声带弹性和慢少声带疲劳。）
二
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
水仙花的传说
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少女 （打一成语）
四两沉、四两漂，四两张着嘴，四两弯着腰。 （打四物）
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不识浪里白条，深知神火将军。 （打一成语）
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康叔 （《四书》二句）
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壮哉俊逸照参军 （前骊单珠）
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