一、素质训练
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。 舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
中国古代四大神兽
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
凤凰亭传说
山海经和中国古代神话的资料
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
云海仙镜-（之一）仙山落东海
“压岁钱”的传说
少年曹操：洛阳街头的小霸王
中国古代神话的特色和演变
白帆半隐入疏林 （花卉树木）
么 （打一省区名二）
个个都要管 （打一字）
有个矮将军，身上挂满刀，刀鞘外长毛，里面藏宝宝。（打一植物）
少有天赋老必有为 （古书）
现在住的是首套房 （打一成语）
两人结同心 （打一字）
东西南北无弯路 （打字一）
喜庆捷报飞洞庭 （黑龙江名胜）
69.9元 （打二字植物）
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