周吉天认为：自己对于摩登舞的理解应是更多的去追寻于“艺术性”而不是“技术性”，且真正的艺术是不能够被复制的。舞蹈应是由内而外的感觉和能量的爆发，让自己内在关节去保持身体的运动。重视过程而非结果，让自己的舞蹈始终保持不断，持之以恒，一种连绵不断的继续……
王永刚说，舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴
齐志峰认为，国标舞不仅是一种运动舞蹈，它融入更多的是艺术，国标舞的灵魂在于思想，要练好国标舞，必须让肢体跟上思想，只有思想提升了，才能跳好国标舞。最好的国标舞，可以把一个人的灵魂和底蕴跳出来。所有人通过训练，都可以达到技术的娴熟，但缺乏品位也难以达到艺术的完美境界。当然，成功者的背后是一条辛酸的路，而我愿意奉献出一切，舞蹈就是我的生命。”
李莉（曹红的搭档，也是杨超的老师）说，膝盖是过程，是速度，是结果，膝盖是everything。每一步都要松膝盖，要soft，膝盖是“&”，先松膝再作动作。移动时发力腿要推到底 要发力完全 要strong，移动时候发力腿和接收腿都很重要，同等重要（以前的说法是主力腿动力腿不准确 易混淆，忽略了动力腿的重要性）。移动时候要有“从窗帘里”出来的感觉，那么自然身体先而脚后。移动先膝盖后脚踝。
杨超并不认为外籍老师总是比国内的老师好，“我自己的感觉是有时候英国老师跟你讲的你不一定能够听得懂，但是花了钱学的东西，你会认为是对的。其实我们国内老师教的东西也都是对的。但是，目前大家都有一点点崇洋媚外吧，觉得出去学的就是好的。”
杨超建议青少年舞者们：“从小要打好基础，动作要规范，但是也要有自己的个性，不可以完全只是模仿。老师讲的当然要听要练，在此基础上，更要天真活泼、大胆创新，不要太死板。其实欧美选手的优势就在这里。”
我的脚轻轻地一吻地板，便可以离开了！”（My heels kiss the floor lightly and then leave the floor!）这种运动的基本原理，我们不能违背！如果教材写得不对，我们就应改写它！跳舞应该像生活一样，松弛自然，没有夸张、造作，一切都在正常之中
汉斯·拉克斯霍尔姆（Hans Laxholm）：
乔纳森·威尔金斯与海泽尔·纽伯里：基础的东西是最难的，基础的东西是黄金！
多琳·弗里曼-伯吉斯：跳舞时，无论是10个小节，还是64个小节，中间是没有关节的，必须是一气呵成的，否则就是一场灾难！男女是两股身体的力，如果这两股力不能合一，就会成为另外一场灾难！舞蹈是感觉的东西，感觉不对了，什么都不是，因此，就别打分了！跳舞就是跳感觉，不能只图让人吃惊！
皮诺说，舞蹈的确是一种靠本能支撑的文化“靠本能跳舞”，意味着在跳舞前，不做任何计划，这样，就用不着死记硬背了，就不会出错了。“靠本能跳舞”，至少，我的舞伴不会出错！（他与观众同时发出笑声。）在本能之外，还有敏感、吸收的能力，也很重要！好的国标舞者，应该善于从自己的舞伴那里，吸取不同的东西！动作越简单，节奏越清楚，风格越清楚！
体会：左转先做CBM，右转后做CBM。两者的不同是由于舞伴之间的相对位置关系决定的！
一个好的舞者，他(她)的身体总在相反一些的位置！
从事艺术，鉴赏力是最重要的。鉴赏力不是通过观赏一般的作品来培养的，鉴赏力只能通过观赏最好的作品来培养 ——歌德 ——梅兰芳 ——胡宗翰
希望青年艺术家要注意辨别精、粗、美、恶。……不怕手艺低，可以努力练习，怕的是眼界不高，那就根本无法提高了。
韵味源于丰富到溢出，韵味基于柔韧性，所以柔韧性源于丰富到溢出。柔韧性具有心灵和肉体双重属性。丰富到溢出，丰富到足以挥霍而且需要挥霍，这种人才有柔韧性可言，才有韵味可言。
柔韧性在潜意识里，不在头脑里。只知道理论，只知道争辩，只知道技术，就是不肯加强艺术熏陶，一说到艺术熏陶，就拒绝和摩登舞没有直接关系的艺术，这样的人没有出路。
我一直在强调如果不在心灵深处解决问题，那么摩登舞汪洋大海般的技术就会把你淹没。就算你都掌握了，而在舞蹈实践的过程中，你仍然不能用你的心灵也就是潜意识把那些技术融会贯通成为一个有机的整体，而只能是支离破碎的，表面模仿的，没有“那口气”，不能动人，好比塑料花，怎么看都很美丽，可就是没有天然的芳香，也没有露珠几乎要滴下来那种娇艳鲜活的质感。
——胡宗翰
气韵生动是舞蹈的最高境界，气韵生动只能建筑在柔韧性的基础上
“如其气韵，必在生知（生而知之，非学而知之也。是靠天赋，不可能通过教学和练习而获得），固不可以巧密得，复不可以岁月到（从技术上去追求是得不到的，也不是通过时间的积累可以获得的）。默契神会，不知然而然也。人品既已高矣，气韵不得不高，气韵既已高矣，生动不得不至。所谓神之又神，而能精焉。不尔，虽竭巧思，正同众工之事，虽曰画而非画（可改为虽曰舞而非舞），故杨氏不能授其师，轮扁不能传其子，系乎得自天机，出自灵府也。”一克重的真诚重于一吨重的聪明。感情含量是艺术的生命，感情质量决定艺术的质量。呼吸不是不练，而是不要迷信它。跳舞的时候沉醉于音乐中，沉醉于舞蹈本身中，你的呼吸和气息就在你不知不觉之中“符合要求”了，不但“符合要求”，而且富有韵味。一旦你清醒过来，那么你马上就完蛋。千万不可醒过来啊！
“把身体投射出去，然后用脚去接纳我们的身体.”马科斯这19字箴言，才真正道出本色国标舞世界的玄机。
“风吹着树打着叶子，叶子就出节奏。风大了节奏就快，风小了节奏就慢。大自然教会我们节奏，但没人听见。”杨丽萍在接受访问时无奈地说，“现在的舞蹈太先进，离感情、生命太远了。”很多人都在追求华丽的技术，把翻转、跳跃、云门大卷等高难度动作做得登峰造极，却也离舞蹈的真相越来越远。炫目的技术可以赢得观众的欢呼和掌声，但只有真诚的感情才能打动人心.
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