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        舞蹈软开度是一名专业舞蹈演员所必须的基本功。通过舞蹈软开度训练可以增加关节的灵活度和肌肉的拉伸程度,减少运动伤害等。那么如何训练舞蹈软开度呢?        一、 舞蹈软开度训练要注意内力与外力结合,开掘软开度潜力。    &nb
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