吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。 训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱&r
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
陈留起兵：十八路诸侯讨董
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
中国古代神话中的五帝与五神
凤凰亭传说
一龙生九子,九子各不同
我国神话的保存及流传情况
首批原材未到 （打一成语）
一条腿，一排牙，个头不大作用大，每天回家都求他。 （打一生活物）
身处水深火热，即须奋起一搏 （四字常言）
牛城路上真兴盛 （打一《三国演义》人名）
从此剃头不需刀 （打一字）
月点波心一颗珠 （黑龙江地名）
二山紧相连，猜出不着边。 （打一字）
团结就是力量·徐妃格 （水产品）
坐飞船 （打成语一）
人情未报 （打一成语）
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