长弓即全弓或满弓，是右手运弓技术中最基本的也是最不容易掌握的弓法，它是二胡运弓技术的基础。
练习长弓的要求
练习长弓时要求右大臂自然下垂，小臂自然弯曲，手腕端平，手指持弓做到松弛、灵活，运弓时弓子应始终保持一种平直的状态。
拉弓时大臂以肩关节为枢
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