锅庄舞是一种无伴奏的集体舞。在迪庆香格里拉，有的地方称锅庄为“擦拉”（意为玩艺），在部分地方称锅庄为“卓”（意为舞蹈）。它是随着藏民族生产生活的发展变化而产生变化的，因此，锅庄舞有了打青稞、捻羊毛、喂牲口、酿酒等劳动歌舞，有颂扬英雄的歌舞，有表现藏族风俗习惯、男婚女嫁、新屋落成、迎宾待客等歌舞。
奇妙锅庄
锅庄，藏语称为“卓”。人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富，“天上有
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主要缺点 （打一字）
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疑是银河落九天 （F4歌名）
不登大雅之堂 （打一谦辞礼貌用语）
从此戒酒 （历法用语）
至结婚家讨喜·梨花格 （打一外国书名）
官家无处不波澜 （打一小说名）
携手共言誓 （打一字）
主观与客观 （打一成语）
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