肚皮舞，便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈，柔中带力，尤其适合那些想要减去腹部赘肉，练出小蛮腰的女性。
第1式：提手摆胯
第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。
第二步：
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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布上打了叉，心中盼望它；心愿里面藏，常表祝福话。 （打一字）
先写上，后写下。 （打一字）
红娘娘，住高楼，刮刮风，点点头。 （打一果实）
一母所生十二，我身排行第四，南山猛虎为兄，北海蛟龙为弟 （打字一）
八个蚂蚁抬棍棍，一个蚂蚁棍上捆 （打一字）
小时青竹林，长大刮骨抽筋，听些花言巧语，看着人们翻身。 （打一生活物）
一匹大铁马，上阵威力大，开路打先锋，子弹全不怕。 （打一武器）
瞎子吃馄饨 （财经词语）
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江头一人称酒仙 （打一省区名）
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