在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。
提
在沉的基础上，感觉气由丹田
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话中的四大魔兽
凤凰亭传说
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
梦游天姥山：李白的求仙问道
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
山海经和中国古代神话的资料
生来便是千里眼，九霄云外都能见，不管白天和黑夜，敌机一来准发现。 （打一科技物）
身子长，个不大，遍体长着小疙瘩，有人见了皱眉头，有人见了乐开花。 （打一蔬菜）
不要大变，但求小改。 （打一字）
月到中秋 （打一俗语五字）
豇豆样大，豇豆样粗，又会洗面，又会捋须。 （打一动物）
上穿青，下穿白，一嘴胡子像老爷。 （打一植物）
运筹帷幄，决胜千里 （五字常言）
丰年 （打成语一）
有眼不识武都头 （古称谓）
水安息 （打唐诗五言）
皖公网安备 34019202000096号
