腰部在身韵课的训练时被称为躯干。并在身韵从简单的蹲到有难度的控制动作再到以腰为轴及中国古典舞的运动中具有着核心作用, 同时也是使的旋转技巧, 虽然这都是在一堂课程中完成的训练动中国古典舞身韵独具特色的组成部分。身韵是在中作, 但腰部力量的运用却是大相径庭。首先完成蹲的国古典舞的基础之上对人体的形体和神韵的训。
“这一套训练方法是在吸收了戏曲舞蹈以及武术中的
一些优秀的动作为元素
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
“压岁钱”的传说
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
水仙花的传说
捞月传说：李白之死的千年谜团
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中国古代神话体系表（道教）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
弟兄六七个，围着柱子坐，大家一分手，衣服全扯破（打一植物）
吐出为长虹 （打俗语五字）
二千金卧病在家 （打一常用词）
破格选人才 （打一字）
草有根，树有心。 （打一字）
气象资料·卷帘格 （打一小说书名）
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保护视力 （打俗语三字）
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