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       1.剑形训练;2.剑力训练;3.剑神训练。第一阶段:剑形训练。包括剑的亮相、剑的位置、剑的角度、剑的路线是否正确,及身法配合的基本协调性,舞姿、步法的优美性。剑力、剑神作配合训练。第二阶段:剑力训练。主要包括剑法十六字,剑法流动的劲力感觉,剑形、剑神作配合训练。这阶段训练要强调剑的抑扬顿挫、起伏转折、刚柔相济。根据这三点要求,剑法所发出的力量不同,出剑力要准,行剑要清楚,收剑要收严,这对于掌握剑法的力量、分寸感有
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