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“舞”林秘笈

舞经
 
共舞之道,贵在意合。
意动身随,力在其中。
高者运腰,发力奇巧;
中者肩胯,不上不下;
低者走步,其形必误。
是谓:
身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩,
和合交融浑一体,主从有序方为上。
脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。
进退须分踵趾

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