1.剑的身法练习。由五至七个组合组成。通过这部分练习，主要使学生明确身法是剑法训练的基础，感受剑的协调性是以身法为主的这一基本规律。 2.剑法的练习。由七至十个组合组成。通过十六字剑法的练习，使学生初步掌握和感受各种不同剑法的特点及力流，逐步体会身法、剑法、步法三者的协调规律。
3.剑花的练习。由三至五个组合组成，通过云剑花、搅剑花、皮猴花的练习，培养学生身法、剑法、步法的高度协调和连贯性。
4.剑穗的练习。由六个组合组成，进一步解决身法、剑法、步法的结合，力求达到劲、韵律、风格的准确，培养学生的内在动律和民族气质。
剑舞训练要强调三个方面： 1.剑形训
皖公网安备 34019202000096号
备案号：皖B2-20100068-6
