交谊舞教学：交谊舞慢三步基本姿势

一、头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺 　　
二、肩:横平竖直，与头颈一致，男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定，男伴较省力 　　
三、胸:两人相距一拳，太远则旋转时易分离，太近则姿态走样 　　
四、背:不能驼背 　　
五、手:松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意 　　
六、肘:自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的 　　
七、腰:在做大动作时注意使用腰的力量
八、腹:两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高 　　
九、胯:不能左右摇摆,上下跳动。特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动 　　
十、膝:步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳 　　
十一、跗:掌握舞步起伏的关键，与膝配合，完成身姿低、高、再高（立脚掌）的变换 　　
十二、趾:抓地要紧，触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向 。