关于Breaking街舞体能训练方法
Breaking街舞基础体能训练一：
包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练!
热身训练：
热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟!
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
中国古代神话体系表（道教）
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
一龙生九子,九子各不同
我国神话的保存及流传情况
中国古代四大神兽
少年曹操：洛阳街头的小霸王
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
二十八宿探秘
本是土里生，又在水中长，虽有簸箕大，称称没几两。 （打一食物）
有面无口，有脚无手，又好吃饭，又好喝酒。 （打一物）
应推广公字当头 （打字一）
养在深闺人未识 （打俗语五字）
头短眼小像松鼠，最爱混交林里住；肉味鲜美锅中煮，名贵香料由它出。 （打一动物）
两对夫妻，双拜天地。 （打一成语）
疏竹妙影 （中国电影）
头像棍子，脚像胡子，让人抓住，爬一阵子。 （打一物）
泪洒一处隔枕畔 （打二字城市名）
在粮站左边 （打一字）
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