学爵士舞需要注意的事项
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的运动效果。这也算是个意外惊喜
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八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
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北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
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水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
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羊城的传说
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名成八阵图 (打《水浒传》人名二)
等着鱼儿上钩来 (打一成语)
望见牡丹盛开 (打一成语)
三岔口 (外国人名)
曹阿瞒割须弃袍 (打一成语)
人约黄昏后·徐妃格 (西药名)
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