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热情奔放的拉丁舞不仅成为时尚达人的减肥必修课,拉丁瘦腰似乎正逐渐成为一种新式的瘦腰运动。简单教你9个收腹动作,一起来练习吧!平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,拉丁舞在很大程度上拉伸腰部肌肉,减脂效果可想而知。

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