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解决办法:

1、将你的注意力转移到你正在做的事,想你的舞蹈,想舞蹈动作,听音乐。

2、看着你要去的方向,舞蹈动作去那个方向眼睛就看那个方向。脚尖跟着鼻子走。


3、看观众。在表演时,与观众有视线接触,将观众纳入到舞蹈的气氛里,提醒自己,我正为他们而舞。

4、想着舞蹈诉说的是一个故事,你必须与舞伴互动,形成一对,一同将舞蹈表现出来,若你无法成功地与舞伴有良好的视线接触,你会失去观众的注意力,故事也将是不完整的。

5、试着专注在舞伴的额头上,看着这个点,也有助于取得更好的姿势及平衡,在练习时即运用这项技巧,渐渐地你将能够习惯看进舞伴的眼睛。

6、闭上眼睛。为了专注,若短暂地闭上眼睛也是有帮助的。可以更集中于舞蹈的动作。

7、假 装。当热情无法自然地产生时你应该怎办呢,办法之一是:假 装。你可以假装出热情燃烧的感觉,

8、感受热情,然后热情就会自然地流动,你正在玩,而且玩的很愉快,在你没注意时,你就会忘记你正注视着舞伴的眼睛,而且能够更集中地做身体该做的动作。这会让注视舞伴更容易些。
9、试着逐步将眼睛看着舞伴的眼睛,只要你习惯这样做,与舞伴视线接触将不会是奇怪的。看着你的舞伴,专注在活泼的事情上,和舞伴一起玩,这会让你成为一个活泼的角色,那么喜悦就会包围你,那么你们看

起来将会很棒!

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