解决办法：
1、将你的注意力转移到你正在做的事，想你的舞蹈，想舞蹈动作，听音乐。
2、看着你要去的方向，舞蹈动作去那个方向眼睛就看那个方向。脚尖跟着鼻子走。
3、看观众。在表演时，与观众有视线接触，将观众纳入到舞蹈的气氛
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