操练肚皮舞需要注重的事项
第一， 作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开害羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“泅水圈”也没有什么欠好意思。否则，因为放不启发致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效不美观，还会冲击自抉择信念。
第二， 经由过程促进盆腔血液通顺，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有必然的疗效，可是女性在经期时应按照自身身
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