一、标准社交舞：
没有以身体摆荡和腿部钟摆作为重心移动还是以小腿和膝盖作主要动力来移动身体;只是动作熟练身体配合稍为协调而己所以动作仍然未能对上节奏。
姿势、方位、角度等等都乎合了标准对步有一定的控制能力动作基本上做到连贯。由于技求上并无重大突破，仍然以初学时那种"动力"来跳舞，以小腿和膝盖作主要动力来移动身体，没有以身体摆荡作为重心转移的动力，因此身体就没有按节奏直接参与活动，所以身体未能对准节奏 ( 此一类型舞者属于水平不高的国家或地区性的职业甲组和乙组选手如东南亚等国家以及参加黑池职业赛进不了第四轮比赛的选手为多) 。
1、运动的方式：先有动作后有呼吸因此无法运用内在动力带动身体移动只能依靠外在动力(腿部肌肉力量)来带动身体移动。
2、迈步的方法：舞步还是以小腿和膝盖为动力所以未能做到腿部钟摆(腿部钟摆是从胯根开始活动并非由小腿开始的).华尔兹的第一步就开始用力而第二三步仍然用力缺乏一松一
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