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暑假学习摩登舞的基础功夫培训摩登舞有四项基本功是初学者必须经常练习的。
1. 转肋训练
转肋训练是摩登舞转身动作所需的基本技术。基本动作要领是:
身体直立,双臂下垂,头肩放松。以脊椎为轴左右水平转动肋骨至最大位置,尽可能保持胯和头都不动。
2. 摆动训练
摆动训练是身体向高点侧行必
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