初级程度长躯席卷
不了解Pliates的人经常会有这样的评语：“我成日做仰卧起坐啊，每晚做100下呢，何需要再去学Pliates!普通SitUp和Pliates“长躯席卷”的分别，肉眼看不清楚，除非你坐到地面做一次才知道。“长躯席卷”要求腹部收缩内曲，步骤的缓慢流畅阻止你狡猾地动用颈和背肌抽起上身，卷退时亦不能忽然堕后。因此，想“收肚”，做5次“长躯席
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
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北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
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云海仙镜-（之一）仙山落东海
元宵同返家 （打一成语）
叫人进去作口供 （打一字）
一一出击，错失先机。 （打一字）
小小哥儿嗓子妙，早上昂头把鸣报。 （打一动物）
相思的泪打湿无眠的枕，相爱的人折磨失意的魂，相牵的心感受分离的痛，相恋的人徘徊离别的街。 （打一成语）
拔萝卜 （打二字数学名词）
这月二十日，雨水没间断 （打一字）
发 （打三字节日）
减少 （三字电影）
平步青云 （打一唐朝人名）
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