教你四步跳好爱尔兰踢踏舞

　　一、自由创造与多方面练习

　　爱尔兰音乐一直是一种最有力的指引，当你会了基本动作后，你该进行与音乐结合的即兴，还有看着舞剧进行即兴的创造。只有你拥有多方面的艺术接触，不同方式的踢踏舞表达经历，你才能真正感受到爱尔兰踢踏舞的内涵与精髓，否则你可能只是一种模仿。如果你希望能跳好爱尔兰踢踏舞，你就要让自己成为自己的老师，时刻都能有新东西教授给自己，这样才可能弥补由于氛围不浓所造成的限制！

　　再次强调，对爱尔兰踢踏舞中软鞋部分的练习，那些奔跑旋转跳跃动作的练习。

　　当然这时也需要结合爱尔兰音乐来进行。

　　对爱尔兰音乐的感受也是非常重要的，作为民族舞蹈，从音乐中收获动作的灵感，提高舞蹈的表现力，无疑是很有效的！

　　那些舞者为什么能跳好，因为他们接触的舞蹈是全方面的！

　　如果你想跳好，就更需要先开拓自己的眼界，而不让自己只局限于一个狭小范围内。

　　请全面的感受爱尔兰舞剧的方方面面吧！

　　二、踢踏能力的提高

　　踢踏的基础是一定不能忽视的。

　　这里说的基础，就是美式的一些练习。

　　作为踢踏舞，爱尔兰踢踏舞和美式踢踏舞，在踢踏方面无疑是相通的，严格说来，踢踏方面美式是包含了爱尔兰的。

　　对更多踢踏方式的练习，会帮助你更好的掌握爱尔兰踢踏舞中的踢踏，让你能更加的随心所欲的使用自己的脚！

　　三、认识爱尔兰踢踏舞的根本

　　要跳好爱尔兰踢踏舞，首先就要正确的理解什么是爱尔兰踢踏舞。爱尔兰踢踏舞英文为 Irish dance ，这才是她的正式名称，也真正能表示她的内涵关键。关键是“ Irish ”！

　　爱尔兰踢踏舞首先是一种民族舞蹈，而不是踢踏舞。是一种以民族特性为先的舞蹈，“踢踏”只是 Irish dance 的一部分，一个很重要的表现形式！

　　爱尔兰舞，分为软鞋和硬鞋两个部分，硬鞋就是以“踢踏”为表现形式。由于爱尔兰舞在硬鞋处的震撼效果，于是我们通常将其称为了爱尔兰踢踏舞！但这样的称呼也会让我们忽视了其中的关键，特别是在我们要去学习爱尔兰舞的时候，往往只重视其中的硬鞋，也就是踢踏的部分，而忽视了软鞋的练习！

　　然后是对爱尔兰音乐的感受与理解力。而这些更为深刻的艺术部分，对于爱好者来说，恰恰最容易被爱尔兰舞中那震撼的踢踏元素所掩盖。

　　四、主要动作的细节强调

　　如果你看过“柯林·都恩”或“艾司玲·霍利”的爱尔兰踢踏教学带，你对爱尔兰踢踏舞中的一个基本动作一定很熟悉。这动作在教学带中，英文表达基本都为“ SHUFFLE HOP BACK ”。后面我们简称其为四声步。这个动作在美式教学带中也是有的，那之间有什么不同呢？这个不同就是爱尔兰踢踏舞和美式踢踏舞的最大区别。

　　四声步，在爱尔兰踢踏舞中要求 4 个点是平均的。但是，如果按严格的顺序来完成这个动作， 4 点平均不是任何时候都可能的。SHUFFLE 这动作本身就会让那头两声更为贴近，如果你看“艾司玲”的教学带（动作视频），就会很明显的看到这一点。

　　关键是“ HOP ”这一跳。这个动作需要分成两个部分“ 起”“ 落”，在落的时候才发出声音。我们把四声步更进一步分解，分解为“ SHUFFLE”“ 起”“落”“ BACK]”，关键就是“起”这一个动作，要做的更早。更进一步，把两声的“ SHUFFLE ”拆成“ SHU — FFLE ”两个动作。就表示，[ HOP 起]，这一跳，要放在“ SHU — [HOP 起]— FFLE ”的位置上。跳跃时机的更早，这一点，就是爱尔兰踢踏舞跳起来能给人特别的轻盈快速感觉的关键。