教你正确的做到摩登舞的身体引导

教你正确的做到摩登舞的身体引导适当的引导是藉身体的引导而完成，不是手臂。如果你的手臂与身体保持适度的联结，当引导者的身体移动，身体连手臂，手臂连对方身体做的联结，就可引发被引导者的身体移动，一个不恰当的引导典型例子，当你做 Underarm pass时，当你把女士拉向前去，男士却做侧边移动（除了某些特殊步只运用单纯的手臂引导），由引导与被引导的基础观点来看，以手臂代替身体的引导是错误的，它会导致不良的身体线条，让整个舞看起来很糟。-
以身体做引导比较容易做引导，而且大多情况双方都会比较舒适，光用手臂来做引导，手会动得比身体移动快，也比被引导者身体移动的速度快，当她试著维持身体和手臂的连结时，这时她会不舒适的觉得被拉扯。如果引导者用身体做引导，这时引导者自动会以人体合宜的速度衡量做引导的速度，刚学时大多数人通常都把脚步加长加大，当技巧更纯熟时，体会身体与脚的关系，将发现脚步大小其实不那麽重要，反而希望把身体越过脚，当你愈能以身体做引导时，你的脚步会变得愈小，脚会到适当的位置上。-
当学习者在短距（short s1ot）内用手臂引导时会发现，他们驱使舞伴移动的前几英寸是以身体引导，然後才是开始用手臂，它是动量的对话，相等反向的力量如果引导者加速被引导者迎向他自己，他也将得到加速力迎向对方，这时如果他没预备（pre or pst compensate），他会挤向舞伴，做预备接力的方法是利用地板调整他的後退步，然後转移动量给女士。-
当引导者以身体做引导时，被引导者不应看他的身体，（应该看他的脸，即使他的身体比脸来得好看）。用你所接触到的部份，来解读他的身体引导，即使只是几只手指，一只手的引导（如在一些 swing dance中，实际只有接触一只手）也可做身体引导，用撑开的架势架（da-nce frame）也可以做引导（在标准摩登舞中可有五个接触点），不管是以多点接触，用中心点（center）做引导或用手与臂，由中心点做引导最清楚最好。用手做的引导和以身体做的引导绝对不同，不相信的话，把被引导者的眼睛蒙起来，看哪一种比较有效（很不幸，被引导者如果不被引导一定无效）。在我二十多年的教学经验中，我发现用身体带动中心点的引导方式最有效，对被引导者的接收也最清楚，最愉快。「你必须接收到才能相信」。引导与被引导的暗示来自男士身体的位置与他移动的方向，有一小部份来自他的架势（frame），包托手臂（他当然不是只以手臂推动他的舞伴！）。在拉丁舞中，引导来自透过手臂一种强烈的连结，视线的接触（eye contact）；视觉的暗示也很重要，它也被用来做为一种引导的技巧。-
男士的引导源自於他的身体，不是手和臂，他的手与臂 1）与身体连结 2）保持很好的协调状态（fine tune）（以告知对方，它是一个圆圈或只是一个弧度，是继续或停止一个旋转）。在面对面的摩登舞中，男士的手臂必须提供稳当而不僵硬的架势，用身体来做大部份引导（如方向、位置、距离），用手臂做良好的调节（一小部份在手）。-
引导与被引导者的背部绝不应前倾或後斜，除非是在如Lunge或Contra-check中。一点身体的前倾或後仰经常会产生推力或拉力，靠著柜子、墙壁或门站直可以得到背部平直的感觉。-
引导总是来自身体，如引导者移动他的重力中心（center of gravity简称 cg），被引导者将藉由双方良好的架势接受引导，手臂与身体是连结著的。在华尔滋的closed position（闭式舞姿），如果引导者移动他的 cg，他的脚将移动，然後被引导者也随著开始移动，由 cg然後是脚，这种以 cg带动的引导，绝不是以手臂推动被引导者。-
我发现当被引导者不在她们自己的轨距间做动力时，引导者会开始转变成用手臂引导，当被引导者感到僵力时，她也开始被推与拉（这是一种不好的“战斗状况”）一旦开始用手臂引导，它常被延用下去，即使被引导者努力回应著，她已较难被引导，而引导者会用更多的肌肉力量，形成了一个恶性循环。-
说到引导者学习被引导，除非男士被苏联举重队员引导，他们不可能感受到女士感至槌力的共同经验，假如把角色对调好了，男士们要开始担心了。-
很不幸的，不良的舞蹈习惯总是存在的，当我和有固定舞伴女士共舞，如果她们的舞伴是用手臂引导，她们对於身体引导的反应会不如舞伴是用身体引导的女士（例如她无法分辨一个引导除非她感到了手臂反力的引导），假如她的固定舞伴尝试改用身体引导时，她跟不上，他感到挫败，然後他换成手臂引导好让她跟上。这种舞蹈的纷争是许多人都有的经验。