标准摩登舞的基本跳法技巧介绍
摩登舞以技术论高低可以分成很多个组别但是从力学和动态来区分只可以分成两大类型：第一类型属于社交舞跳法，其特点没有利用呼吸去控制动力，这样就只能由外在动力带动身体活动，由外在动力带动身体移动具体来说就是由下肢带动身体移动;第二类型属于艺术跳法，由呼吸控制动力以内在动力带动外在动力，由内气控制身体各部份肌肉的动力和活动，在摩登舞来说，就是以身体带动下肢移动（由上身带动下肢）。
由于舞蹈淮则很空泛并非如体育运动可由记录来衡量所以我们只能以大至上来区分;而这里的划分并不代表全部但不会有太大的偏差.现在以华尔兹动态来作分析.
一、社交舞跳初阶：
特点:由于没有运用呼吸控制身体动作只是以小腿和膝盖作主要动力而且经常腿部动作不协调所以毛病百出因此不可能出现身体摆荡和腿部的钟摆.所以不但身体对不上节奏甚至连下肢也对不上节奏.
1、运动的方式：先有动作后有呼吸因此无法运用呼吸控制内在动力只能依靠外在动力（腿部力量）来带动身体移动。
2、迈步的方法：
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