模特有关的形体训练方法
腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。
胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心保
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
中国古代神话简介
梦游天姥山：李白的求仙问道
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
中国古代神话中的五帝与五神
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
中国传统神话人物图
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
一龙生九子,九子各不同
进门不要说话 （打一字）
圆圆脑袋一座山，兄弟两人住两边，各种声音能听见,，从小到老不见面。 （打一人体器官）
两度蟾宫折桂归 （歌曲名）
第四联 （打字一）
二人顶破天 （打一字）
头戴乌纱帽，身穿白龙袍，走过黑墙头，烧起火来了。 （打一物）
尖嘴胖身子，头顶露鼻子，家住洋里不是鱼，聪明灵巧会游戏。 （打一动物）
天寒地冻君何为 （打一字）
可变字形图造化 （打一象声词）
园外隐约闻猿叫，小桥星月听萧声 （打一节日）
皖公网安备 34019202000096号
