模特有关的形体训练方法
腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。
胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心保
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代四大神兽
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
“压岁钱”的传说
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
中国神话与蚕丝文化
凤凰亭传说
什么是神话及神话的起源
陈留起兵：十八路诸侯讨董
中国古代神话中的五帝与五神
中国古代神话中的四大魔兽
一把刀水上漂，有眼睛无眉毛。 （打一动物）
亲眼见八名土匪爬土上 （打一字）
三两人参 （春秋战国人名）
泼水节 （打字一）
有个怪物本领高，走起路来横着跑，随身工具共十件，两把钳子八把刀。 （打一动物）
日寇暴行诡辩，必当回应耳。 （打《尔雅》一句）
儿子出世 （打字一）
细微变化 （打一字）
杨柳轻飏直上重霄九 （红楼梦诗曲一句）
站着一尺高，躺着十寸长，裁衣做数学，它会帮你忙。 （打一物）
皖公网安备 34019202000096号
