模特有关的形体训练方法
腹部:腹部脂肪堆积是衰老的信号,最难控制。两种锻炼腹部的简单方法:一种是双膝弯曲,两脚平搁在地板上,利用腹部肌肉,往前收缩背部,然后坐直,再将身体放平,躺再地板上,连做8次。另一种是两腿向前,伸前坐在地板上,双手搁在身后,身子略向后倾,使背部保持弯曲状,然后将两腿抬至离地约30厘米,象骑自行车一样做踩踏板的动作,注意每次都须将腿伸直,左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。
胸部:胸部是女性美的突出特征,要精心保
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
我国神话的保存及流传情况
嫦娥奔月:一个关于 “后悔” 的故事
兖州争霸:曹操的崛起之路
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中国古代神话体系表(道教)
民间故事里的智慧老人,教你人生哲理
花前柳边人相会 (打一字)
柴扉轻启花人现 (打一电信词语)
夕阳映三山 (财经词语)
汉子·遥对格 (打一明代人名)
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前所未有 (打一小说名)
有整治流言的地方吗 (《红楼梦》词一句)
刚惹对方一肚火 (打一成语)
口大眼小,最爱洗澡,没人拽它,不往回跑,一出水面,向你献宝。 (打一物)
两撇小胡子,油嘴小牙齿,贼头又贼脑,喜欢偷油吃 (动物)