模特基础知识之形体训练
腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。
胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心保
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
灵石出世
羊城的传说
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
水仙花的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
浅谈中国古代神话
中国古代神话中的五帝与五神
中国古代神话简介
中国古代四大神兽
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
体型大，喜群居，长长鼻子作用大。 （打一动物）
“梁兄啊！！” （昆虫）
小小家伙浑身黑，人称老鸪性情雷。 （打一动物）
我向东，他向西，我一笑，他一嘻。 （打一物）
手推它也走，脚蹬它也走，见人叮当叫，拐弯扭过头。 （打一交通工具）
一对娃娃钢铁打，两头如锤腰不大，你若天天与它玩，保你双手劲儿大。 （打一体育器械）
空山擂鼓荡回声 （打成语一）
小羊识数超过千 （打成语一）
只看中间 （打成语一）
细细长长一条龙，天天躲在沃土中，没手没脚会劳动，钻来钻去把土松。 （打一动物）
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