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正确学习拉丁舞训练柔韧性的实用技巧

正确学习拉丁舞训练柔韧性的实用技巧现代国标既讲究速度和力度,又要跳得轻盈、自然,这对选手的身体素质,特别是专项身体素质(柔韧素质和专项力量素质)提出了更高的要求。专项身体素质有别于泛指的身体素质,两者的训练方法也不同。  对国标选手而言,专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质,其训练方法
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