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激活拉丁舞的核心力量世界拉丁泰斗Walter Laird先生所著的《拉丁舞技巧》被世界舞蹈学术界公认为权威书籍、拉丁舞圣经,此书开篇就讲到拉丁舞的首要原则就是:舞姿Poise(作头部和身体的姿态解)。可知姿态在拉丁舞中的重要性。核心力量是保持良好姿态的关键所在。目前,核心力量训练(Core)已成为国外舞蹈领域的研究热点,它不仅对全面均衡地发展舞者的核心力量和身体平衡稳定性作用显著,同时也是提高舞者身体能力和预防损伤
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