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爵士舞是简单而随意的,适合任何年龄、任何体形的女性。但是把教授爵士舞当成职业,就不单单是热情和享受舞蹈的过程了。作为一名爵士舞蹈教师,必须具备系统科学的知识体系才能把爵士舞的精髓教授给学生。 作为一项安全、高效的健身项目,爵士舞的基本功训练,不但有效提高自身的形象气质,还可以使我们身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度
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