爵士舞的三种表现方式
一、放松,运动完成后的动作。
有助于缓解肌肉酸痛,坚持方有大的效果。
第一步:稍微下蹲,盘起右腿,并置于左腿上,缓慢下蹲并尽可能保持平衡,拉伸大腿和臀部肌肉,保持5秒后换腿。
第二步:左臂前伸,用力并拢两膝,向后抬起右腿,右手拉住右脚脚踝,使右脚脚跟尽可能贴近大腿后侧,感受大腿及背部肌肉拉伸,保持5秒后换腿。
第三步:水平张开双腿,略比肩宽,吸气挺胸爵士舞有哪些表现方式爵士舞有哪些表现方式。保持肩部与地面水平,右臂用力向左伸直,同时用左手肘部夹住右臂,将其尽
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
云海仙镜-(之一)仙山落东海
屈原的神秘出生:天降异象的贵族之子
浅谈中国古代神话
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身?
中国古代神话体系表(道教)
曹操初入仕:五色棒打权贵
中国传统神话人物图
渔父对答:两种人生观的终极碰撞
陈留起兵:十八路诸侯讨董
许仙的一念之差,为何能引发一场惊天悲剧?
用心画下来 (打一字)
劝君莫饮劣质酒(打五字口语)
先后见爱妻 (打一字)
浪前不多聚 (打一字)
十尺汉子 (打一称谓)
湉 (五字常用语)
讨论巴金代表作 (打一称谓)
生活在蒙古帐篷 (打四字招聘用语)
悬崖勒马 (打一个国家名)
你拍一,我拍一。 (打四字排球术语)