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当你看到别人翩翩起舞时,你是否油然而生的感动,你是否还为你的肥胖而发愁,你想拥有完美身材吗?那就跳爵士舞吧,跳爵士舞减肥可是不错的选择。爵士舞它是属于全身性有氧运动,对腰腹、腿部都有很好的塑身效果,同时轻快的节奏能够舒缓压力,特别适合上班一族,跳爵士舞有氧运动,帮你减肥又塑身。为了让你更加了解这项有氧运动是如何帮助你减肥,那看下面的介绍吧。

有逾百年历史的爵士舞,凭着活泼的舞步,至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时,动作一般较大,因而可充分活动全身肌肉,具有塑身的作用,同时可锻

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