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用五招瑜伽动作帮助肠胃清理  1.摩天式:(清洁胃和结肠,理三焦) 直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双手慢慢举起,呼气时双手分开,在体侧落下。
  2.风吹树式:(清洁小肠和结肠,加强横向冲刷
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