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瑜伽的基本呼吸法知识
呼吸是人最重要的生命特征之一。 当人刚出生时最初得到的营养就是空气。人无食无水还能存活几天,可是呼吸要是停止数分钟,中断了氧气供应,人就会立即死亡。
呼吸是向肺部运送空气的连续动作。
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