瑜伽的入门知识小问答
问：一个人在家里可以练习瑜伽吗？
答：当然。首先，选择一个薄厚合适的垫子，能支撑自己的脊柱，太软或太硬都不好。着装呢，最好是穿着宽松的衣服，赤脚，还要注意除去手表、腰带或其他饰物。其次，练习瑜伽时应当空腹，在饭后三、四小时之后做练习最好。练习结束后，30~40分钟后方可进食。最后做动作的时候千万不要勉强自己，初学者的肌肉或
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不擦自己白，不画自己青，不推自己去，不叫自己行。 （打一自然物）
笑一笑，十年少 （打一首都）
仙袂飘飘举 （打俗语三字）
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好婆婆，好媳妇，好姐妹，好姑嫂，好妯娌，处处有。 （打一字）
一言未发 （打字一）
残兵 （打字一）
女儿国 （打一《红楼梦》人名）
药单开了童子尿 （打一成语）
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