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  虽说瑜伽是人人都可以参与的健身运动,但是瑜伽对身体柔韧性有较高要求,大多数初学者的柔韧性还不是很好,所以可先从基础瑜伽动作练起,慢慢逐步进入高难度动作的练习。小编分享6式基础瑜伽动作给大家,虽然这几式动作难度不大,但也可以起到减肥塑
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