瑜伽中的柔软秘密《瑜伽经》里有一个贴切的比喻，来说明一个人如何才能回归自然，获得自然的助力：“生命由低级到高级转化，是由于自然的创造力。行为无论好坏都不直接引起蜕变，只是除去对自然力的障碍，就好像农夫在田里除去石头，才能犁沟灌溉一样。”
一、 柔：
柔指心意。国内大多数教练和练习者一直以来，受到的盲从和误导，以为柔就是指身体，这属于走入了对瑜伽的一个最大的误区。柔是一种内涵、内表的心意，在《瑜伽经》开篇就讲解了关于柔的定义：什么是瑜伽，瑜伽是控制和转化心意！因此，柔表达了一种思想，一种无形的力量来达到转变自己的意识能量，而不是我们把柔当作身体的范畴，这点希望大家经过学习瑜伽知识要明白起来。
柔不但包含了人的心意
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