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白领阶层们的瑜伽颈椎治疗术颈椎病是办公室电脑族的常见疾病之一,颈椎病应该要如何预防呢?全球医院网的专家告诉你,办公室一族预防颈椎病可以通过做瑜伽来预防颈椎病。
预防颈椎病多做瑜伽
1、眼镜蛇式瑜伽防颈椎病
练习方法:俯卧,双脚打开与肩同宽,双手放于胸部两侧
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