练习芭蕾舞中重心的问题

练习芭蕾舞中重心的问题

　　人体的重心是人体质量（重量）的中心。它的位置取决于身体各环节质量（重量）分布情形。当人双脚竖立时，人体的重心点在头正中向下垂直，指向地球中心，身体的重量均分于双脚支撑面上；当人体姿式发生转变时，重心的位置也发生转变。如：身体曲膝并向前字玢身，人体的重心位置是在与地心形成垂直线的腰部，其它部位成了平衡身体的各个环节重力，身体的重量仍均分于双脚支撑面上。是以，人体的重心位置是跟着身体各环节位置的转变而改变的。在日常糊口中，人类已经形成了自然的心理平衡意识，地心的引力已不会使健棵魅正常的人七颠八倒。

　　但作为高度专业性的芭蕾舞，动作的重心概念就不只是自然平衡意识了。首先，人的双脚要站在两脚尖各向外分隔90度的外开上，挺胸、收腹，以使脊柱死力获得拉直和伸展，然后整个重力柱（年夜头到脚）应稍稍前移，“这样就使体重向前落到双脚的三个平衡点上崐（即落到拇趾关节、小趾关节和脚跟上）”（《古典芭蕾舞蹈教学》琼.劳逊著，尧登富译，第４页）这样的重心使得芭蕾舞动作中的releve更为便利，也使得动作在肇端和竣事时，身体呈现为一种积极的状况。这是芭蕾舞中重心感受的最根基形态。在此前题下，动作转变中的重心就加倍非