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练习孕妇瑜伽需掌握的重点 很多妈妈在怀孕期间都会选择做瑜伽,舒缓身体至于又能助产,那么在练习孕妇瑜伽中需要注意些什么问题,才能避免受伤呢?以下是练习孕期瑜伽时需掌握几个重点: 1.孕期身体重心会改变,因此在练习瑜伽动作时,可以借助墙壁、椅子来支撑,也可以让家人或朋友来帮助保持平衡。
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