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简单易学办公室瑜伽 助你缓解腰酸背痛


  腰酸背痛属于电脑族的职业病,其实在忙碌的一天中,可以选择练习办公室瑜伽,简单的动作能预防肥胖,还能在缓解疲劳、治疗腰酸背痛。下面一块儿来看看办公室瑜伽如何练习吧!
  第一步:坐在椅子上,两腿打开比肩要
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