细说摩登舞中的力量素质内力技巧

细说摩登舞中的力量素质内力技巧 摩登舞就是一种无声的音乐吧，男土他在用他特有的肢体语言带作舞伴向人们诉说着我们的故事和情感。我的英国舞蹈老师对我说过，“你在生活中要描绘的感情越强烈，就越难用语言来表达。”而舞蹈就是人类可以借助其表达情感的一种非语言形式。它以舞蹈动作为主要艺术表现手段，着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的内在深层的精神世界--细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格。舞蹈创造出可被人感知的生动的形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。 今天我只来谈探戈舞的力量素质，探戈是摩登舞中的拉丁舞，男士外刚内柔，跳舞中要学会用结实的肩膀抵抗外来的压力，表达给观众，还要用你温柔的臂弯给舞伴一个宁静安全的世界。还要学会在舞中对抗外来的表达，而探戈中，女人，可以变得骄纵横蛮，可以变得矜持，可以傲慢，可以半推半就、郁据还迎。这是体现在故事中男人对女人的爱，放不下女人，但女人又想看外面世界的心情。这只是舞蹈中的故事。探戈有瞬间爆发力的展示美，宛如寂静夜空的一道闪电，又似甜蜜爱情中突如其来的悲伤。两人如一体般的协调。今天我主要谈怎样用好力量素质的内力，跳探戈稳健的基本舞蹈技巧对竞赛者是非常具重要性。所谓正确的舞技在标准舞中涵盖了所有的要项，让舞者产生姿态、风格、移动与优美的音乐。历来那些卓越知名的舞蹈艺术家，无不是建立在艰辛的培养并熟练这些重要基础的舞蹈技巧之上。那些以炫耀的编舞为快捷方式，想略过那些技巧的能力达到顶峰的想法，似乎非常迷人，但无异像是一种自我迷惑的海市蜃楼。他们在舞中的内力又是多么的高雅。什么又是探戈力量素质？力量素质，是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作(收缩和舒张)时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。内部阻力包括肌肉的粘滞力、关节的加固力及各肌肉间的对抗力等。外部阻力往往是发展力量素质的手段，人体在克服这些阻力中提高、发展自身的力量素质。力量素质对人体跳舞运动有极大影响，是人体运动的基本素质，也是衡量舞蹈运动员身体训练水平的重要指标。力量是指肌肉紧张或收缩所表现出来的一种能力。力量素质反映了肌肉力量的各项性能，舞蹈专项力量素质则指与本项目（国标）的成绩直接有关的肌肉力量的性能。对国标而言，专项力量素质主要表现为力量耐力、快速力量和最大力量三个要素。你又哪样用好力量素质，对摩登舞选手而言，因探戈的舞风、握持与其它舞科的相异，选手必须适度调整身体手足、重心放置等位置，由摆荡倾斜的肢体驱动方式转换成垂直移动身体的运动方式，迎接探戈舞的竞技；外表自大傲慢、绫角绫线的身段是男舞者必须呈现的第一印象，表现重心较低的屈膝是第二印象；因无大规模的升降、倾斜与摆荡可表现，舞蹈中大量使用旋转、轴转、回旋及定点舞步，是探戈舞求取表现必备的重点。 近年的比赛中我看到舞者在跳探戈舞，有阿根廷式探戈之独特脚部动作、快四步之追并夹脚舞步及拉丁舞系之动作等，大量非传统英式探戈舞步，渗入探戈竞技舞步中，使探戈舞步更加灿烂非凡；而在基础概念上，也有着明显的突破，使用脚尖是例一，身体的倾斜是例二，非摆荡型的升降是例三，以上种种，使得探戈在比赛场更有挑战性与可看性。